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Saga Natação

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Modalidades
Corpo e Consciência

Uma aula dinâmica que trabalha a consciência corporal, fortalecimento muscular, alongamento, relaxamento, noções de tempo e espaço.
 
Previne lesões e corrige posturas através de movimentos de pilates, yoga, dança, técnicas orientais de prevenção e reabilitação e várias técnicas de respiração e consciência corporal. Tornando seu corpo mais atento às práticas corporais e todas atividades do dia a dia, além de uma integração entre corpo e mente.


Profª responsável: Carol Polloni

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