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Modalidades
Jiu Jitsu

O jiu-jitsu ou a “arte suave” é uma das mais antigas artes marciais do mundo caracterizado por aplicar nas lutas técnicas de defesa pessoal, reconhecidas pela sutileza em utilizar apenas o corpo como instrumento de defesa e ataque.


É um esporte de raciocínio que permite que pessoas mais fracas e menores possam praticar a autodefesa. Apesar de ser uma luta de muito contato físico, possui caráter estratégico o que exige técnica, concentração, determinação, atenção e principalmente respostas rápidas do corpo. Não é uma luta agressiva, ao contrário, preza sempre pela integridade física de seus praticantes.


O Jiu Jitsu  traz inúmeros benefícios para o corpo e mente, detre eles podemos destacar:
Defesa pessoal;
Melhora autoestima, autoconfiança e desenvolve o caráter;
Acelera o metabolismo promovendo a queima de calorias também no período de repouso;
Ajuda a emagrecer;
Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
Aumenta a flexibilidade a coordenação motora e os reflexos;
Reduz o estresse e a ansiedade.



Instrutor: Samir George Thame - Faxia Preta de Jiu Jitsu, graduado pela academia GRACIE BARRA, onde também foi instrutor.

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