As doenças pulmonares são também ocasionadas por:
*Falta de resistência pulmonar.
- Durante os exercícios na água os músculos que envolvem os pulmões são fortemente exigidos, provocando assim o seu.fortalecimento.
*Falta de auto defesa do organismo.
- Nosso organismo precisa ser constantemente fortalecido e para isso necessita de estimulo, ou seja, o treinamento das capacidades vitais.
NADADORES: Está provado em pesquisas que os nadadores são muito mais resistentes a trocas climáticas e que raramente contraem doenças respiratórias.
Está provado também que ao parar de exercitar durante o inverno o nosso corpo perde a tonicidade já adquirida e fica mais suscetível a bactérias, fungos e viroses.
NÃO FALTE ÀS AULAS!
Nossas piscinas são aquecidas de acordo com a temperatura externa; Portanto em dias frios a água estará em torno de 32,5º piscina Jr. , 30,5º piscina da frente e 30,5º à 32,5 piscina do fundo ,conforme informativo nos vidros das respectivas piscinas .Temperatura mundialmente aceita como adequada para um bom rendimento, tanto no aprendizado, quanto para aulas de Hidro,no aperfeiçoamento dos nados e também na proteção da nossa pele.
Dos vestiários para as piscinas o ambiente é fechado, evitando assim exposições a correntes de ar.
Dicas:
- Em caso de gripe, somente não mande seu filho para a natação se estiver em estado febril.
- Traga sempre roupão ou toalha. (use do vestiário até a piscina)
- Após a aula, o banho deve ser rápido e a temperatura da água.igual ou ..inferior a.da piscina.
- Prefira touca de silicone que molhará menos o cabelo, assim a criança não ..terá que sair da academia com a cabeça totalmente molhada. Prefira lavar.a cabeça..em casa.
- Tampões de ouvidos são ideais para evitar a otite.
- O nadador deverá sair da academia bem agasalhado, evitando assim o choque térmico.
(usar blusões com capuz ao sair do prédio).
