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Saga Natação

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Modalidades
Aqua Fit

Tem o objetivo principal de condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento, a Aqua Fit oferece exercícios diferenciados incluindo o uso de bicicleta aquática, aparelho suspenso e deep running como ferramentas para variações de intensidade dos exercícios e tornar as aulas mais agradáveis e produtivas com alto gasto calórico e baixo impacto, através de exercícios de resistência, força, condicionamento aeróbico, reabilitação e manutenção.
A Aqua fit pode ser praticada por pessoas de qualquer idade e nível de condicionamento físico que não tenham necessidade de uma visão terapêutica e que não possuam nenhuma restrição médica, principalmente em casos de dor.

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